En restant chez nous, nous contribuons tous à ralentir la progression du virus. Mais cela signifie aussi que nous avons adapté notre mode de vie : télétravail, séries télé, films et jeux vidéo à gogo pour passer le temps, chat vidéo avec nos amis et notre famille pour garder le contact malgré tout… Nous passons encore plus de temps devant les écrans. Sans parler des autres loisirs qui sollicitent fortement notre vision de près, comme la lecture.

 ➔ LE BON RÉFLEXE : faites régulièrement des pauses et regardez au loin pendant vingt secondes, toutes les vingt minutes.